うな丼

・うな丼

・野菜炒め

・豚汁


いかと大根の煮付け

・いかと大根の煮付け

・なす煮びたし

・卯の花

・かきたま汁


さばの塩焼き

・さばの塩焼き

・冷奴

・ほうれん草とベーコン炒め

・ブイヨンスープ


エビチリ

・エビチリ

・中華煮

・かきたま汁


いかの串焼き

・いかの串焼き

・ひじき煮

・ごま豆腐

・すまし汁


天ぷら

・天ぷら

 (左上から) たこ・ナス・さつまいも

 人参・ピーマン・アジ・かぼちゃ

 しいたけ・大根おろし

 

・天つゆ

・みそ汁


カツオのたたき

・カツオのたたき

・揚げ出し豆腐

・茶碗蒸し

・すまし汁


あじの塩焼き

・あじの塩焼き

・煮しめ

・たこときゅうりの酢の物

・みそ汁


ミルフィーユ鍋

・ミルフィーユ鍋

・ほうれん草の白和え

・さばの塩焼き

・けんちん汁


冷や汁

・冷や汁

・たらのあんかけ

・ゴーヤチャンプルー

・大学いも

 


カレイの煮付け

・カレイの煮付け

・ごま豆腐

・ひじき煮

・かきたま味噌汁


クリームコロッケ

・クリームコロッケ

・エビフライ

・アスパラの肉巻き

・コーンスープ


韓国風ハンバーグ

・韓国風ハンバーグ

・スンドゥブチゲ


鮭のホイル焼き

・鮭のホイル焼き

・ニラたま

・切り干し大根の煮物

・あら汁


イカとパプリカの野菜炒め

・イカとパプリカの野菜炒め

・揚げだし豆腐

。ツナときゅうりとわかめの酢の物

・豆乳汁


さんまのみりん干し

・さんまのみりん干し

・ほうれん草とベーコン炒め

・おから

・あさり汁


天ぷら

・天ぷら

・つゆ

・りんご

・みそ汁


ぶり大根

・ぶり大根

・里芋の煮しめ

・茶碗蒸し

・かす汁


鯛めし

・鯛めし

・高野豆腐

・ほうれん草の白和え

・すまし汁


ミネストローネ

・ミネストローネ

・かつおのたたき

・かぼちゃの煮付け


さばの味噌煮

・さばの味噌煮

・黒豆

・冷奴

・ほうれん草のおひたし

・かきたま汁


エビチリ

・エビチリ

・中華煮

・春雨スープ


西京焼き

・西京焼き

・きゅうりの梅肉和え

・ひじきの煮物

・すまし汁


鮭のホイル焼き

・鮭のホイル焼き

・きゅうりともずくの酢の物

・煮しめ

・みそ汁


鮭ごはん

・鮭ごはん

・野菜炒め

・豚汁

・卵豆腐


アジの塩焼き

・アジの塩焼き

・芋炊き

・たこときゅうりの酢の物

・もずくの味噌汁


オコゼの唐揚げ

・オコゼの唐揚げ

・ひじきの煮つけ

・きゅうり、わかめ、ツナの酢の物

・溶き卵と白ねぎの味噌汁


鯛めし

・鯛めし

・揚げ出し高野豆腐

・煮しめ

・かす汁


鮭のアルミホイル焼き

・鮭のアルミホイル焼き

・切干大根の煮物

・ほうれん草のおひたし

・あら汁


タラのゆず味噌焼き

・タラのゆず味噌焼き

・白和え

・かぼちゃの煮物

・黒豆煮

・けんちん汁


七草がゆ

・七草がゆ

・サバの塩焼き

・漬物

・きんぴらごぼう

・すまし汁


サバの塩焼き

・サバの塩焼き

・十六穀米

・煮しめ

・タコときゅうりの酢の物

・あさり汁


エビフライとアスパラのベーコン巻き

・エビフライとアスパラのベーコン巻き

・コンソメスープ


アジの塩焼き

・アジの塩焼き

・きゅうり、しそ、みょうがの梅肉和え

・しいやけのバター醤油焼き

・けんちん汁

・みかん


イカとパプリカの野菜炒め

・イカとパプリカの野菜炒め

・にら玉

・大学芋

・帆立スープ


タラのゆず味噌焼き

・タラのゆず味噌焼き

・だし巻き卵

・卯の花

・なめこ汁


エビチリ

・エビチリ

・小籠包、春巻き

・ウェイパースープ


イワシの梅煮

・イワシの梅煮

・とろろ

・煮しめ

・あさりの味噌汁

 

 


ポークビーンズ

・ポークビーンズ

・ししゃも焼き

・切干大根の煮物

・けんちん汁


スンドゥブチゲ

・スンドゥブチゲ

・韓国風ハンバーグ

 

 


サンマの塩焼き

・サンマの塩焼き

・肉野菜炒め

・揚げ出し豆腐

・かきたま汁

 


塩鯖焼き

・塩鯖焼き

・かぼちゃの煮付

・もずく酢

・豚汁

 


タラのかぼすみそ焼き

・タラのかぼすみそ焼き

・きんぴらごぼう

・きゅうり、わかめ、ツナの酢の物

・かす汁


ブリ大根

・ブリ大根

・芋炊き

・えのきとわかめの和え物

・すまし汁


炊き込みごはん

・炊き込みご飯

・鮭のアルミホイル焼き

・酢レンコン

・ほうれん草のベーコンバター炒め

・白ネギと溶き卵のみそ汁


天ぷら

・天ぷら

・黒豆煮

・帆立スープ


カツオのタタキ

・カツオのタタキ

・揚げ出し豆腐

・茶碗蒸し

・しじみ汁

 


鮭ごはん

・鮭ごはん

・いわしの塩焼き

・白和え

・焼き芋

・もずくの味噌汁

 


栗ごはん

・栗ごはん

・塩鯖焼き

・卯の花

・ほうれん草のおひたし

・あら汁


はまちの煮つけ

・はまちの煮つけ

・ナスとツナの佃煮

・にらたま

・あさりの味噌汁