焼き鮭

・焼き鮭

・しいたけのバター焼き

・切り干し大根の煮物

・けんちん汁


カツオのたたき

・カツオのたたき

・ミネストローネ

・大学芋

・すまし汁


鮭のホイル焼き

・鮭のホイル焼き

・たまごとほうれん草の炒めもの

・ワカメとえのきの和え物

・あさり汁


さばの塩焼き

・さばの塩焼き

・きんぴらごぼう

・だし巻きたまご

・豚汁


いかの野菜炒め

・イカの野菜炒め

・きゅうりとツナの和え物

・十六穀米

・かす汁


たらの煮付

・たらの煮付

・野菜炒め

・揚げだし豆腐

・かきたま汁


さわらの西京焼き

・さわらの西京焼き

・煮しめ

・白和え

・すまし汁


肉じゃが

・肉じゃが

・ごま豆腐

・きゅうりの梅肉和え

・なめこ汁


さばの塩焼き

・さばの塩焼き

・ほうれん草の煮びたし

・卯の花

・あら汁


おでん

・おでん

・みたらし団子


天ぷら

・天ぷら

(にんじん・なす・しいたけ

 ピーマン・かぼちゃ・さつま芋

 ふぐ・大根おろし)

 

・柿

・すまし汁


鮭のホイル焼き

・鮭のホイル焼き

・ほうれん草とベーコン炒め

・炊き込みご飯

・たまごのみそ汁


かつおのたたき

・かつおのたたき

・揚げだし豆腐

・茶碗蒸し

・なめこのみそ汁


さばの味噌煮

・さばの味噌煮

・煮しめ

・なすの煮びたし

・すまし汁


さんまの塩焼き

・さんまの塩焼き

・ひじき煮

・きゅうりとタコの酢の物

・なめこ汁


鮭のホイル焼き

・鮭のホイル焼き

・茶碗蒸し

・揚げだし豆腐

・かす汁


いかと大根の煮付け

・いかと大根の煮付け

・なす煮びたし

・卯の花

・かきたま汁


さばの塩焼き

・さばの塩焼き

・冷奴

・ほうれん草とベーコン炒め

・ブイヨンスープ


いかの串焼き

・いかの串焼き

・ひじき煮

・ごま豆腐

・すまし汁


カツオのたたき

・カツオのたたき

・揚げ出し豆腐

・茶碗蒸し

・すまし汁


あじの塩焼き

・あじの塩焼き

・煮しめ

・たこときゅうりの酢の物

・みそ汁


鮭のホイル焼き

・鮭のホイル焼き

・ほうれん草のおひたし

・きんぴらごぼう

・冷奴

・あら汁


ミルフィーユ鍋

・ミルフィーユ鍋

・ほうれん草の白和え

・さばの塩焼き

・けんちん汁


冷や汁

・冷や汁

・たらのあんかけ

・ゴーヤチャンプルー

・大学いも

 


あじの塩焼き

・あじの塩焼き

・煮しめ

・だし巻きたまご

・ブイヨンスープ


肉じゃが

・肉じゃが

・きゅうりの梅肉和え

・しめじのすまし汁

・炊き込みごはん


カレイの煮付け

・カレイの煮付け

・ごま豆腐

・ひじき煮

・かきたま味噌汁


鮭のホイル焼き

・鮭のホイル焼き

・ニラたま

・切り干し大根の煮物

・あら汁


イカとパプリカの野菜炒め

・イカとパプリカの野菜炒め

・揚げだし豆腐

。ツナときゅうりとわかめの酢の物

・豆乳汁


クリームコロッケ

・クリームコロッケ

・きんぴらごぼう

・もずくの酢の物

・豚汁


炊き込みご飯

・炊き込みご飯

・たこの酢の物

・野菜炒め

・ブイヨンスープ


さんまのみりん干し

・さんまのみりん干し

・ほうれん草とベーコン炒め

・おから

・あさり汁


天ぷら

・天ぷら

・つゆ

・りんご

・みそ汁


ぶり大根

・ぶり大根

・里芋の煮しめ

・茶碗蒸し

・かす汁


鯛めし

・鯛めし

・高野豆腐

・ほうれん草の白和え

・すまし汁


ミネストローネ

・ミネストローネ

・かつおのたたき

・かぼちゃの煮付け


肉じゃが

・肉じゃが

・漬物盛り合わせ

・なす煮

・あさり汁

・十六穀米


さばの味噌煮

・さばの味噌煮

・黒豆

・冷奴

・ほうれん草のおひたし

・かきたま汁


西京焼き

・西京焼き

・きゅうりの梅肉和え

・ひじきの煮物

・すまし汁


鮭のホイル焼き

・鮭のホイル焼き

・きゅうりともずくの酢の物

・煮しめ

・みそ汁


鮭ごはん

・鮭ごはん

・野菜炒め

・豚汁

・卵豆腐


アジの塩焼き

・アジの塩焼き

・芋炊き

・たこときゅうりの酢の物

・もずくの味噌汁


オコゼの唐揚げ

・オコゼの唐揚げ

・ひじきの煮つけ

・きゅうり、わかめ、ツナの酢の物

・溶き卵と白ねぎの味噌汁


鯛めし

・鯛めし

・揚げ出し高野豆腐

・煮しめ

・かす汁


鮭のアルミホイル焼き

・鮭のアルミホイル焼き

・切干大根の煮物

・ほうれん草のおひたし

・あら汁


肉じゃが

・肉じゃが

・ほうれん草、コーン、ベーコンのバター炒め

・帆立スープ


タラのゆず味噌焼き

・タラのゆず味噌焼き

・白和え

・かぼちゃの煮物

・黒豆煮

・けんちん汁


七草がゆ

・七草がゆ

・サバの塩焼き

・漬物

・きんぴらごぼう

・すまし汁


ちらし寿司

・ちらし寿司

・白菜と豚肉のミルフィーユ煮

・すまし汁


サバの塩焼き

・サバの塩焼き

・十六穀米

・煮しめ

・タコときゅうりの酢の物

・あさり汁